珈琲BREAK

朝の目覚めに、まずは一杯のコーヒー。 香りを感じながらゆっくり飲む時間を「一日の始まりの合図」としている方も多いのではないでしょうか。 　 でも、「空腹のまま飲むと体に良くない」と聞いたことはありませんか？ カフェ...

16時間断食という言葉を耳にしたことはありますか？ ダイエットの方法として広く知られていますが、「コーヒーは飲んでもいいの？」と気になりますよね。 　 たとえば、 「16時間断食について知りたい」「興味はあるけれど...